4 loại rau dân dã ở Việt Nam được ví bổ như sâm
Ngày đăng: 18/12/2025 02:00 PM
Nhờ có chứa nhiều vitamin, khoáng chất và các chất sinh học có lợi cho sức khỏe nên 4 loại rau dân dã này được ví như sâm của người nghèo.
Chi tiết
5 thức uống tự nhiên hỗ trợ đẩy lùi gan nhiễm mỡ
Ngày đăng: 18/12/2025 09:55 AM
Uống trà xanh, gừng, giấm táo, cà phê và atisô đỏ giúp hỗ trợ đảo ngược gan nhiễm mỡ hiệu quả.
Chi tiết
6 lợi ích khi uống nước dừa thường xuyên
Ngày đăng: 16/12/2025 02:11 PM
Nước dừa là lựa chọn giàu dưỡng chất giúp bổ sung nước cho cơ thể, có lợi cho sức khỏe.
Chi tiết
6 thói quen buổi sáng nên duy trì thường xuyên
Ngày đăng: 15/12/2025 02:11 PM
Thực hiện giãn cơ nhẹ nhàng, viết nhật ký hoặc thưởng thức một tách trà, uống nước ấm có thể giúp tăng năng lượng, bắt đầu ngày mới cách tích cực.
Chi tiết
Bác sĩ gợi ý 6 loại quả hỗ trợ thận lọc máu, ngừa sỏi
Ngày đăng: 11/12/2025 01:41 PM
6 loại quả như nho đỏ, táo, chanh, dứa giàu chất chống oxy hóa, chất xơ và ít kali, giúp bảo vệ chức năng thận, kiểm soát đường huyết, ngăn ngừa sỏi thận.
Chi tiết
5 loại quả quen thuộc giúp phòng bệnh thận
Ngày đăng: 09/12/2025 12:03 PM
Ăn việt quất, dâu tây kết hợp chanh bổ sung chất chống oxy hóa, xơ, vitamin và nước, giúp cơ thể giảm viêm, bảo vệ tế bào thận khỏi bị tổn thương.
Chi tiết
Điều gì xảy ra khi thường xuyên ăn mật ong?
Ngày đăng: 09/12/2025 09:40 AM
Mật ong ít chất dinh dưỡng nhưng giàu các hợp chất thực vật polyphenol, có đặc tính kháng khuẩn, chống oxy hóa, hỗ trợ giảm viêm, ho.
Chi tiết
7 thực phẩm giúp làm sạch gan, giảm viêm tự nhiên
Ngày đăng: 05/12/2025 01:44 PM
Thường xuyên tiêu thụ rau lá xanh, trái cây, ngũ cốc, chất béo tốt, tỏi, gừng, trà xanh và uống đủ nước giúp gan khỏe, phục hồi tự nhiên.
Chi tiết
5 thực phẩm nên ăn thường xuyên
Ngày đăng: 04/12/2025 01:48 PM
Các loại đậu, quả mọng cung cấp chất xơ, chất chống oxy hóa giúp phòng bệnh tim, còn ăn các loại hạt có thể giảm mất ngủ.
Chi tiết
Điều gì xảy ra khi uống sữa đậu nành thường xuyên?
Ngày đăng: 04/12/2025 01:46 PM
Uống sữa đậu nành không làm giảm sinh lý nam hay nữ như nhiều người lo ngại, ngược lại có thể chống viêm, giảm cholesterol xấu, hạ huyết cao.
Chi tiết
Lợi ích khi uống trà xanh mỗi ngày
Ngày đăng: 02/12/2025 01:11 PM
Uống từ 3 đến 5 tách trà xanh mỗi ngày có thể hỗ trợ chức năng nhận thức, kiểm soát cân nặng, tăng cường năng lượng và phòng bệnh ung thư.
Chi tiết
5 loại sinh tố trái cây ít làm tăng đường huyết
Ngày đăng: 01/12/2025 01:58 PM
Sinh tố táo, bưởi, kiwi hay dâu tây đều giàu chất xơ, chất chống oxy hóa, lượng đường thấp nên ít làm tăng đường huyết.
Chi tiết
