Bàn chân được ví ‘bản đồ’ sức khỏe toàn thân: Nhìn 5 dấu hiệu ở bàn chân, biết bạn sống thọ hay không!
Ngày đăng: 08/09/2025 02:58 PM
Y học cổ truyền gọi bàn chân là nơi hội tụ hàng trăm huyệt đạo. Khoa học hiện đại ngày nay cũng chứng minh: mọi thay đổi bất thường ở bàn chân đều có thể là lời cảnh báo sớm của bệnh lý tiềm ẩn. Nhìn bàn chân, biết ngay bạn khoẻ mạnh hay bệnh tật.
Chi tiết
5 loại trái cây bổ thận nên ăn thường xuyên
Ngày đăng: 04/09/2025 09:49 AM
Việt quất, nam việt quất, táo, nho đỏ và lựu giàu chất chống oxy hóa, giảm viêm, hỗ trợ chức năng thận và bảo vệ thận khỏi tổn thương.
Chi tiết
Những loại trái cây bình dân tốt cho chạy bộ
Ngày đăng: 03/09/2025 10:05 AM
Chi tiết
5 loại cá "đại bổ", ăn thường xuyên bảo vệ nội tạng, ngăn ngừa ung thư: Việt Nam có tất cả
Ngày đăng: 27/08/2025 01:58 PM
Thường xuyên bổ sung những loại cá này vào chế độ ăn sẽ mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.
Chi tiết
5 thực phẩm người cao huyết áp nên ăn hàng tuần
Ngày đăng: 25/08/2025 02:04 PM
Củ dền chứa hàm lượng nitrat cao, có tác dụng tăng lưu thông mạch máu, còn quả đào giàu kali, giúp loại bỏ lượng natri dư thừa để hạ huyết áp.
Chi tiết
7 thói quen mỗi sáng tốt cho người tiểu đường, huyết áp cao
Ngày đăng: 18/08/2025 08:45 AM
Hít thở sâu kết hợp với thể dục nhẹ nhàng, thêm giá đỗ vào bữa sáng có thể giúp cân bằng lượng đường trong máu và chỉ số huyết áp.
Chi tiết
4 loại cá là "báu vật omega-3", giàu canxi mà giá rẻ hơn cá hồi, nếu gặp ở chợ thì nên mua ngay
Ngày đăng: 15/08/2025 10:53 AM
Không chỉ cung cấp protein chất lượng cao, nhiều loại cá còn chứa axit béo omega-3, vitamin và khoáng chất cần thiết cho tim mạch, não bộ và thị lực.
Chi tiết
5 thực phẩm ăn thường xuyên có lợi cho thận
Ngày đăng: 13/08/2025 11:15 AM
Dưa hấu nhiều nước giúp cơ thể duy trì lượng chất lỏng, rất quan trọng cho chức năng thận, giảm nguy cơ hình thành sỏi.
Chi tiết
5 thực phẩm người huyết áp cao nên ăn thường xuyên
Ngày đăng: 11/08/2025 01:28 PM
Ăn quả mọng, yến mạch kết hợp khoai tây bổ sung các hợp chất thực vật có lợi cho cơ thể, góp phần hạ huyết áp cao.
Chi tiết
7 cách tăng tuần hoàn máu
Ngày đăng: 07/08/2025 02:36 PM
Tập thể dục, bỏ thuốc lá, bổ sung thực phẩm giàu omega-3 và chất chống oxy hóa giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, từ đó bơm máu hiệu quả.
Chi tiết
Việt Nam có loại quả dài cả mét, vừa bổ xương, giàu đạm, chống ung thư lại giá rẻ ngỡ ngàng
Ngày đăng: 06/08/2025 10:59 AM
Ra bất kỳ chợ hay siêu thị nào bạn cũng có thể dễ dàng mua được loại quả này. Có thể chế biến từ luộc, xào… thậm chí muối chua.
Chi tiết
Loại rau được ví là "chổi dọn sạch ruột": Luân phiên nấu theo 3 công thức này vừa giòn ngon lại chống táo bón
Ngày đăng: 05/08/2025 03:19 PM
Loại rau này được ví von là "chiếc chổi quét sạch ruột", bạn hãy luân phiên nấu theo 3 công thức này để giúp nhu động ruột hoạt động trơn tru, chống táo bón.
Chi tiết
